2022年 11月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.9 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 25.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 2日:
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701 kcal
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脂質: 19.15g | たんぱく質: 41.93g | 炭水化物: 91.92g.
昼食: Salada Crua, Ovo Frito sem Gordura, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. 夕食: Regina Queijo Coalho Espeto, Molico Iorgute Desnatado Zero Lactose , Salada Crua, Ovo Frito sem Gordura, Cuscuz (Cozido). 軽食/その他: Canela, Hortifruti Abacaxi. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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