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Quando a gente descobre, que muito do que estava na balança era inchaço menstrual 🤪 Posso não estar em sobrepeso, mas sigo acima do peso! Então bora detonar essa zona de conforto 💪
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71.1 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 2日:
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1094 kcal
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脂質: 35.04g | たんぱく質: 71.42g | 炭水化物: 128.19g.
朝食: Café, Spirulina, Grings Maca Peruana. 昼食: Garoto Talento Dark 50% Cacau Menta, Filé de Frango Grelhado, Maçã, Repolho Verde, Mangas. 夕食: Tirol Leite Integral. 軽食/その他: Pipoca Branca (em Óleo), Mamão Papaia, Quaker Farelo de Aveia, Semente de Abóbora, Parmalat Leite Integral, Vila Alimentos Gengibre em Pó, Açafrão, Colágeno Fixaderme, Mel, Ceifeiro Semente de Chia. もっと...
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週に7.7 kg減量中
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