2022年 11月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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105.2 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 23.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 2日:
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851 kcal
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脂質: 51.76g | たんぱく質: 77.93g | 炭水化物: 16.96g.
昼食: Lacta Intense 60% Cacau Mix de Nuts, Brócolis, Tomates Cereja, Agrião, Alface, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Frango Assado. 夕食: Requeijão, Bacon, Tirol Queijo Mussarela (18g), Carne Moída Refogada, Abobrinha Italiana. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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