2022年 11月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.6 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 2日:
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1467 kcal
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脂質: 51.58g | たんぱく質: 103.02g | 炭水化物: 150.64g.
朝食: Ovo Frito sem Gordura, Melão Amarelo, Clara de Ovo, Pão Francês. 昼食: Mousse de Maracujá, Uva Itália, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Hortifruti Patinho Moído, Alface, Repolho Refogado, Tomates Cereja. 夕食: Camil Arroz Branco Cozido, Abóbora Moranga, Alface, Carioca Feijão Cozido, Tomates Cereja, Peito de Frango. 軽食/その他: Boa Nata Queijo Minas Padrão, Wickbold Pão de Forma 100% Integral. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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