2022年 11月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.2 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 2日:
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915 kcal
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脂質: 33.04g | たんぱく質: 56.25g | 炭水化物: 103.64g.
朝食: Danone Iogurte de Coco, Banana Prata, Melão, Ovo Frito sem Gordura. 昼食: Vale Fértil Azeitonas Verdes Fatiadas, Palmito, Ervilhas (Congelado), Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Arroz Branco (Cozido), Alface de Folha Verde, Salada de Acelga, Cenouras, Beterraba Cozida. 夕食: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batata Inglesa Cozida, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). 軽食/その他: Madrugada Chá de Camomila , Chá (Infusão), Suco de Limão. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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