2022年 11月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.5 kg
これまでの減量分: 27.9 kg.
残り: 13.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 2日:
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711 kcal
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脂質: 37.24g | たんぱく質: 58.54g | 炭水化物: 27.01g.
朝食: Wegmans Whole Milk Plain Greek Yogurt, Great Value Organic Ground Flax Seed , Kroger Eggs (Large), Kroger Heavy Whipping Cream, Blueberries . 昼食: G Hughes Sugar Free Honey Mustard, Kirkland Signature Wild Alaskan Pink Salmon, Great Value Romaine Lettuce. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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