2022年 10月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.7 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 26日:
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1686 kcal
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脂質: 66.16g | たんぱく質: 104.89g | 炭水化物: 170.72g.
朝食: Cooked Egg White, Waitrose Smoked Salmon Slices, Philadelphia Cream Cheese with Chives, Warburtons Soft Brown Sandwich Thins . 昼食: Joe & The Juice Spicy Tuna Sandwich , Joe & The Juice Tunacado Sandwich . 夕食: Kiwi Fruit. 軽食/その他: Alpro Unsweetened Almond Milk, Grenade Carb Killa High Protein Shake White Chocolate. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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