2022年 11月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
46 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 2日:
|
698 kcal
|
脂質: 16.71g | たんぱく質: 26.80g | 炭水化物: 112.10g.
朝食: Level Kitchen Каша Овсяная с Лесными Ягодами, Зеленый Чай, Яблоко Голден, Коровка из Кореновки Йогурт 2,5% без Сахара. 昼食: Nescafe Dolce Gusto Кофе Мокко. 夕食: Зеленый Чай, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Активия Биойогурт с Манго, Яичный Белок, Чернослив Свежий, Простоквашино Сметана 15%, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Картошка Вареная. 軽食/その他: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Зеленый Чай. もっと...
|
体重に変化ありません
|