2022年 11月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.4 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 22.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 2日:
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2737 kcal
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脂質: 81.65g | たんぱく質: 97.91g | 炭水化物: 259.38g.
朝食: Sok Cytrynowy, Nestlé Płatki Cini Minis, Mleko z 2% Tłuszczu. 昼食: Melaleuca Attain (Nutrition Shake) - Mleczna Czekolada. 夕食: Mleczna Dolina Śmietana 12%, Światowid Ser Gouda, Proste Historie Zupa Krem z Białych Warzyw. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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