2022年 11月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.3 kg
これまでの減量分: 20.7 kg.
残り: 2.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 2日:
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1545 kcal
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脂質: 59.47g | たんぱく質: 59.41g | 炭水化物: 186.12g.
朝食: Quaker Large Flake Oats, Kraft Smooth Peanut Butter, Redpath Brown Sugar, Coffee with Sugar, Banana bread. 昼食: Selection Medium Salsa, Tostitos Multigrain Rounds, Egg. 夕食: McCain Superfries Spicy Xtracrispy, Steak. 軽食/その他: Coffee with Sugar, Banana bread, Beer, Grimm's Turkey Peps & Cheddar . もっと...
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週に0.6 kg減量中
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