2022年 10月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.8 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 28日:
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640 kcal
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脂質: 26.41g | たんぱく質: 57.58g | 炭水化物: 30.18g.
朝食: Яйцо, Огурец (с Кожурой), Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Молочный Мир Молоко 2,5%, Лидкон Овсянка Геркулес. 昼食: Яйцо, Евроопт Фарш Куриный, Ян Сыродел Сыр «Молдавский Особый» 40%. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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