2022年 11月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.3 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 2日:
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1758 kcal
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脂質: 45.79g | たんぱく質: 95.35g | 炭水化物: 236.64g.
朝食: Banane. 昼食: Ei, K-Classic Hähnchenbrust, Marmelade, Géramont Cremig Leicht 16%, Harry Kartoffel Roggen Krüstchen. 夕食: Milbona High Protein Pudding Schoko , Dr. Oetker Crème Légère, Zucchini, Olivenöl, Bonduelle Kichererbsen, DM Bio Kichererbsennudeln. 軽食/その他: Shape Republic Superfood Riegel Heidelbeere , Äpfel, Bauer Der Kleine Bauer Erdbeere. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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