2022年 10月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.5 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 28日:
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640 kcal
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脂質: 29.27g | たんぱく質: 37.52g | 炭水化物: 55.86g.
朝食: Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Ого Отруби Ржаные, Зеленая Фасоль (Замороженная). 昼食: Кофе с Молоком, Ого Отруби Ржаные, Гречка Отварная, Grow Food Котлеты из Говядины и Свинины. もっと...
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体重に変化ありません
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