2022年 11月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64 kg
これまでの減量分: 15.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 2日:
|
1290 kcal
|
脂質: 68.73g | たんぱく質: 76.04g | 炭水化物: 93.97g.
朝食: Шашлык из Свинины, Ого Мюсли с Грушей, Heinz Кашка Три Злака с Молоком, Лимон. 昼食: Цезарь Салат. 夕食: Тенера Морская Капуста Сушеная Обжаренная в Кунжутном Масле, Шампиньоны в Сметане, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). 軽食/その他: Яйцо, Елизавета Хлебцы Постные Ячменные, Пятерочка Хурма. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|