2022年 11月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 2日:
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2185 kcal
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脂質: 74.29g | たんぱく質: 79.00g | 炭水化物: 292.36g.
朝食: Andechser Natur Haltbare Bio Ziegenmilch, Kaffee, Ja! Haferflocken, Leinsamen, Bergerie Schafquark. 昼食: Bauckhof Hafermehl , Omelett oder Rührei, DM Bio Haferflocken Feinblatt, Andechser Natur Bio-Jogurt Mild Vanille. 夕食: Storck Riesen, Grüner Blattsalat, Edeka Protein Wraps. 軽食/その他: Sweet Corner Frucht Kaubonbon, Storck Riesen, Fritt Kaubonbon. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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