2022年 11月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.6 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 19.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 2日:
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815 kcal
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脂質: 30.17g | たんぱく質: 42.75g | 炭水化物: 97.09g.
朝食: Milbona Joghurt 0,1%, Haselnüsse, Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, Haferflocken (Gekocht), DM Bio Chiasamen, Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Äpfel, Kaffee mit Milch. 昼食: Gekochtes Ei, Aldi Vitalbrot , Cocktailtomaten, Kaufland Gouda Light. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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