2022年 11月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.8 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 2日:
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1542 kcal
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脂質: 63.88g | たんぱく質: 78.86g | 炭水化物: 160.76g.
朝食: Star Nutrition Creatine Monohydrate, Semillas Secas de Chía, Carbonell Aceite de Oliva Virgen Extra, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Tomate Kumato, Alipende Pan de Molde Especial Tostada . 昼食: DOR Rosco de Vino, Florette Ensalada César Light. 夕食: Empanada de Carne. 軽食/その他: Lotus Galletas Caramelizadas, Danone YoPRO Sabor Vanilla Cookie, Kaiku Caffè Latte Light. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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