2022年 11月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.3 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 2日:
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1598 kcal
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脂質: 74.74g | たんぱく質: 89.55g | 炭水化物: 148.72g.
朝食: Магнит Яйцо Варёное, Съешь Меня Авокадо, Сыродел Сыр Адыгейский, Smile Сырники со Свежими Ягодами, Зеленый Листовой Салат. 昼食: Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Морской Сезон Горбуша Слабосоленая , Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Гороховая Каша, Винегрет без Масла. 夕食: Сыр Адыгейский, Сыр, Лента Морковь по-Корейски , Огурец (без Кожуры). 軽食/その他: Яблоки (без Кожи). もっと...
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週に4.2 kg増量中
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