2022年 11月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.1 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 2日:
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1112 kcal
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脂質: 32.58g | たんぱく質: 94.82g | 炭水化物: 115.62g.
朝食: Кофе с Молоком, Савушкин Масло Сливочное 72,5%, Евроопт Чернослив без Косточки, Молочный Мир Молоко 2,5%, Новокаша Каша Колос из Трех Злаков. 昼食: Помидоры, Чечевица с луком и морковью. 夕食: Куриное Филе на Гриле, Минская Марка Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Пекинская Капуста. 軽食/その他: Сырники на ц/з муке, Яблоко. もっと...
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週に7.7 kg減量中
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