2022年 11月 2日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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57.5 kg
これまでの減量分: 11.3 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 2日:
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725 kcal
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脂質: 29.36g | たんぱく質: 41.59g | 炭水化物: 76.37g.
朝食: Singkong Goreng, Nescafe Classic. 昼食: Tempe Goreng Tepung, Kerupuk Beras, Garangasem ayam tahu tanpa santan, Nasi Putih, Bayam. 軽食/その他: Bakwan, Flimty Flimty Blackcurrant, Semangka. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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