2014年 10月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.5 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 10月 29日:
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1253 kcal
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脂質: 111.43g | たんぱく質: 48.23g | 炭水化物: 17.37g.
朝食: Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Splenda No Calorie Sweetener, Coffee, Great Value Heavy Whipping Cream Ultra Pasteurized. 昼食: Egg, Hidden Valley Ranch Salad Dressing, Great Value Romaine Lettuce, Coffee, Great Value Heavy Whipping Cream Ultra Pasteurized, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Splenda No Calorie Sweetener. 夕食: Ketchup, Great Value Hamburger Dill Chips Pickles, Great Value Hamburger Patty. 軽食/その他: Trader Joe's Cocoa Powder Unsweetened, Splenda No Calorie Sweetener, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Jif Extra Crunchy Peanut Butter, Utz Hot & Spicy Pork Rinds. もっと...
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週に4.4 kg増量中
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