2022年 11月 2日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
78 kg
これまでの減量分: 65.2 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 2日:
|
1574 kcal
|
脂質: 57.00g | たんぱく質: 115.04g | 炭水化物: 142.14g.
朝食: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Кофе с Молоком, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Помидоры, Жареное Яйцо. 昼食: Голден Яблоко , Капуста тушеная, Огурец (с Кожурой), Бахетле Желудки Куриные Отварные. 夕食: Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Капуста тушеная, ВкусВилл Цыплёнок Варёно-Копчёный, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Голден Яблоко, Сырники. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
|
|