2022年 11月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.3 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 2日:
|
2069 kcal
|
脂質: 99.42g | たんぱく質: 140.08g | 炭水化物: 120.95g.
朝食: Верес Малина с Сахаром, Простоквашино Молоко Пастеризованное 1,5%, Яйцо, USN Протеиновый Коктейль, Геркулес Геркулес Традиционный, Хохланд Творожный Сыр, Магнит Банан, Vegan Food Арахисовая Паста без Сахара. 昼食: Хохланд Творожный Сыр, Простоквашино Молоко Пастеризованное 1,5%, Яйцо, Яичный Белок, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Protein Rex Chocolate Brownie. 夕食: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Плов с Говядиной, Vegan Food Арахисовая Паста без Сахара, Сгущенка, Belvita Утреннее Печенье Сэндвич Какао с Йогуртовой Начинкой, Snaq Fabriq Coco Coconut, Петелинка Куриное Филе. もっと...
|
週に1.6 kg減量中
|