2022年 11月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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104.3 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 35.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 2日:
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1342 kcal
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脂質: 43.48g | たんぱく質: 82.93g | 炭水化物: 153.60g.
朝食: Вареное Яйцо, Экомилк Сыр Сливочный, Коломенское Батон Нарезной, Кофе с Молоком и Сахаром, Ближние Горки Колбаса Варёно-Копченая Балыковая. 昼食: Простоквашино Кефирный Коктейль с Клубникой, Сметана , Настюша Хлеб Измайловский, BeFit Суп с Фасолью и Курицей. 夕食: Настюша Хлеб Измайловский, Балтийский берег Килька Балтийская Пряного Посола, Картофель Отварной. もっと...
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週に9.1 kg減量中
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