2022年 11月 2日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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67 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 2日:
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1234 kcal
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脂質: 66.59g | たんぱく質: 101.71g | 炭水化物: 74.19g.
朝食: Кофе, Сыр Адыгейский, Магнит Авокадо, Хлеб Черный. 昼食: Еда без Труда Борщ с Курицей, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Хлеб Зерновой. 夕食: Салат Овощной с Маслом, Ясная Горка Грудка Цб К/в. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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