2022年 11月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
139.8 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 59.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 1日:
|
1309 kcal
|
脂質: 53.84g | たんぱく質: 106.98g | 炭水化物: 97.57g.
朝食: Кофе с Молоком, Молочная Благодать Простокваша Термостатная 4%, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный . 昼食: Сваренное Вкрутую Яйцо, Aland Тунец Натуральный для Салатов, Олейна Подсолнечное Масло , Магнит Мексиканская Смесь. 夕食: Магнит Мексиканская Смесь, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Магнит Горький Шоколад, Кофе с Молоком, Wellness Хлебцы Ржаные, Олейна Подсолнечное Масло , Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Сваренное Вкрутую Яйцо. 軽食/その他: Голден Яблоко . もっと...
|
週に0.3 kg増量中
|