2022年 11月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.5 kg
これまでの減量分: 13.5 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 2日:
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1291 kcal
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脂質: 28.34g | たんぱく質: 71.51g | 炭水化物: 190.45g.
朝食: Evolene EVOWHEY Cokelat Hazelnut, Tape Singkong, Sayur Lodeh, Nasi Putih. 昼食: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Gula Pasir, Bango Kecap Manis, Saori Saos Tiram, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Bawang Merah, Bawang Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Jamur Tiram, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Nasi Merah. 夕食: Bimoli Minyak Goreng, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Bakso Ayam. 軽食/その他: Anggur Muscat, Plum, Pisang. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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