2022年 11月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
124.8 kg
これまでの減量分: 30.2 kg.
残り: 25.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 1日:
|
3129 kcal
|
脂質: 103.01g | たんぱく質: 124.18g | 炭水化物: 435.12g.
朝食: Rapadura, Pão Francês, Pullman Pão de Forma Tradicional, Qualy Margarina Cremosa, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Aveia em Flocos, Ovo Frito, Italac Leite em Pó Integral, CP OVOS Albumina 83%. 昼食: Empanado de Berinjela, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Italac Leite em Pó Integral, CP OVOS Albumina 83%, Vapza Feijão Carioca Cozido no Vapor, Aveia em Flocos, Farinha de Mandioca, Camil Arroz Branco Cozido. 夕食: Quero Ketchup Pizza, Quero Molho de Mostarda, Liza Óleo de Soja, Da Terrinha Goma Pronta para Tapioca, Italac Leite em Pó Integral, CP OVOS Albumina 83%, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Primor Margarina, Pão Francês. 軽食/その他: Italac Leite em Pó Integral, CP OVOS Albumina 83%, Rapadura, Cacau em Pó (Não Adocicado), Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Aveia em Flocos, Qualy Margarina Cremosa, Pullman Pão de Forma Tradicional. もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|