2022年 11月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.3 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 2日:
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1618 kcal
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脂質: 66.04g | たんぱく質: 114.18g | 炭水化物: 145.88g.
朝食: Muscle First Pro Whey 100 Coklat, Ubi Bakar Cilembu. 昼食: Urap, Telur Balado, Jus Jeruk Peras Segar, Buah Naga, Ayam Goreng, Nasi Putih. 夕食: Urap, Nasi Putih, Daging Babi, Tempe Orek, Homesoy Soy Milk. 軽食/その他: Yogurt Polos. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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