2022年 11月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102.3 kg
これまでの減量分: 47.7 kg.
残り: 12.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 1日:
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3155 kcal
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脂質: 44.80g | たんぱく質: 301.63g | 炭水化物: 398.03g.
昼食: Integralmedica Protein Crisp Bar Peanut Butter, Tangerinas, Maçã, Parati Bolacha Água e Sal, Max Titanium 100% Whey Cookies & Cream, Batavo Leite Desnatado , Tomates, Batata Inglesa, Sadia Filé de Peito de Frango, Parati Bolacha Água e Sal, Max Titanium 100% Whey Cookies & Cream, Batavo Leite Desnatado . もっと...
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週に2.3 kg減量中
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