59.6 23.9 35.6 36.2 2.2 5.0 1226 5130 28 42.8
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59.6 kg
これまでの減量分: 12.4 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 2日:
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912 kcal
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脂質: 28.05g | たんぱく質: 75.57g | 炭水化物: 86.27g.
朝食: Herbalife F1 Shake Mix French Vanilla , Herbalife F1 Shake Mix Cookies 'N Cream, Herbalife F3 Personalized Protein Powder. 昼食: Putih Telur Matang, Bamboe Bumbu Rendang, Opor Ayam, Nasi Putih, Mentimun (Kupas), Daun Ubi Jalar, Bayam, Ashitaki Mi Goreng Original. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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