2022年 11月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
105.2 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 15.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 1日:
|
1989 kcal
|
脂質: 69.18g | たんぱく質: 45.91g | 炭水化物: 305.90g.
朝食: Orbit Жевательная Резинка без Сахара со Вкусом Мяты и Ментола, Пятерочка Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Яблоко Красное . 昼食: Каравай Кубани Хлеб Бородинский Новый, Активия Биойогурт Натуральный 3,5%, Салат из Помидоров и Огурцов, Суп с Фрикадельками. 夕食: Агрокомплекс Колбаса Вареная Южная, Каравай Кубани Хлеб Бородинский Новый. 軽食/その他: Кофе (из Растворимого Порошка). もっと...
|
週に1.9 kg増量中
|