2022年 11月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
51.4 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 1日:
|
1293 kcal
|
脂質: 43.35g | たんぱく質: 101.09g | 炭水化物: 120.58g.
朝食: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, O'Zera Шоколад Dark & Extra Orange, Жареное Яйцо без Жира, Ачма, Царь Хлопья 5 Злаков, Табрис Биота, Green Milk Coconut Professional, Кофе (из Молотых Зерен). 昼食: Криветки, Superbar Батончик Неглазированный «Печенье и Крем», Макфа Макароны Томатные, Protein Rex Маффин Протеиновый Лесная Малина. 夕食: Егорлык Молоко Camembert, Куриное Филе на Гриле, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Сельдерей, Помидоры. 軽食/その他: Помело, Магнит Творог Зерненый в Сливках. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|