2022年 11月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 17 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 1日:
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848 kcal
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脂質: 34.20g | たんぱく質: 53.17g | 炭水化物: 82.46g.
朝食: Ovo Frito sem Gordura, Café com Açúcar. 昼食: Alface Americana, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Pinduca Tapioca , Ovo Frito sem Gordura, Tomates, Café com Açúcar. 夕食: Batavo Manteiga Extra sem Sal, Ovo Frito sem Gordura. 軽食/その他: Vigor Grego Zero Gorduras Maracujá , Banana Prata, Café com Açúcar, Banana Prata. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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