2022年 11月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97 kg
これまでの減量分: 23 kg.
残り: 22 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 1日:
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2115 kcal
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脂質: 79.76g | たんぱく質: 91.02g | 炭水化物: 140.98g.
朝食: Novus Сухарики Сдобные, Простой Йогурт, Творог 18%. 昼食: Булочка с Маком, Куриные Котлеты, Творог 18%. 夕食: Хлеб Зерновой, Квашеная Капуста, Макароны Отварные, Куриные Котлеты. 軽食/その他: Венские Вафли, Водка. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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