2022年 11月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.9 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 1日:
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1201 kcal
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脂質: 92.44g | たんぱく質: 67.55g | 炭水化物: 27.16g.
朝食: Atkins Milk Chocolate Delight Shake. 昼食: Boiled Egg, Great Value Italian Style Meatballs, King's Choice Smoked Gouda Cheese. 夕食: Celery, Radishes, Great Value Romaine Lettuce, Cucumber (with Peel), Good Seasons All Natural Italian Salad Dressing, Kirkwood Chicken Leg Quarters. 軽食/その他: Skippy Creamy Peanut Butter. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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