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bora correr atrás novamente....
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114.7 kg
これまでの減量分: 15.3 kg.
残り: 14.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 10月 29日:
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3158 kcal
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脂質: 62.74g | たんぱく質: 141.49g | 炭水化物: 502.73g.
朝食: Piraquê Cream Crackers, Café com Açúcar, Açúcar, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Proteína de Soja Isolada, Mãe Terra Guaraná em Pó, Sabor da Terra Semente de Chia, Iogurte Natural. 昼食: Banana Prata, Tang Suco de Laranja, Tomates, Contra-filé, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco. 夕食: Tang Suco de Laranja, Couve-Flor Gratinada, Arroz Branco, Quero Feijão Carioca, Contra-filé. 軽食/その他: Maçã. もっと...
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4261 kcal
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運動:
立つ - 4 時間, 運転 - 1 時間, 走る（ジョギング） - 時速8km - 1 時間 5 分, 休憩 - 9 時間 55 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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