2022年 11月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.9 kg
これまでの減量分: 50.8 kg.
残り: 9.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 1日:
|
1550 kcal
|
脂質: 57.57g | たんぱく質: 78.39g | 炭水化物: 180.65g.
朝食: Магнит Банан, Алексеевский Сгущенка с Сахаром , Мясберри Сырники Домашние. 昼食: Куриная Грудка Отварная, Брюссельская капуста 85гр, Сыр Пармезан (Твердый). 夕食: Tamaki Соус Ореховый, Лук, ВкусВилл Морская Капуста Хрустящая со Вкусом Кимчи , ВкусВилл Форель, Руккола, Сэн Сой Соевый Соус, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Сыр Пармезан Молодой. 軽食/その他: Пятерочка Груша Конференция, Lipton Зелёный Чай, Milky Way Шоколадный Батончик, Orion Чокопай Малина , Сахар, Twix Mini, Ёбатон Печенье Вкус Шоколад, ВкусВилл Сыр Российский, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Паприкой, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Heinz Соус Барбекю. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|