|
Теперь в месяц уходит 2кг. Лучше, чем ничего😅
|
81.2 kg
これまでの減量分: 13.8 kg.
残り: 11.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 1日:
|
1747 kcal
|
脂質: 92.45g | たんぱく質: 95.63g | 炭水化物: 127.55g.
朝食: Коровка из Кореновки Творог 5%, Домик в деревне Сметана 25%, Жареная Картошка. 昼食: Картофельный Суп. 夕食: Активиа Йогурт Клубника, Домик в деревне Сметана 25%, Торговая Площадь Курица Копченая, Жареная Картошка. 軽食/その他: Молоко (Цельное Молоко), Казеин Протеин. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|