2014年 10月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.1 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 10月 29日:
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648 kcal
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脂質: 13.24g | たんぱく質: 14.43g | 炭水化物: 132.31g.
夕食: Lassie Rijke Roerbak Risotto, HAK Jonge Maïs, Champignons. 軽食/その他: Walnoten, Lay's Bolognese, Fresh Life Mints Sweetmint, Nestlé Hot Chocolate Mix, Autodrop Dubbeldekkers, Monster Energy Rehab. もっと...
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1784 kcal
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運動:
自転車（ゆっくり） - 時速18km - 30 分, 休憩 - 15 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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