2022年 11月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.3 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 1日:
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1944 kcal
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脂質: 82.50g | たんぱく質: 80.85g | 炭水化物: 222.36g.
朝食: Super U Jus Pomme Poire, Carrefour Confiture de Fraises Allégée en Sucres, St Hubert St Hubert 41, Pain aux Céréales. 昼食: Reflets de France Gâteau Breton à la Crème de Pruneaux, Poires, Picard Jardinière de Légumes Bio, Blanc de Poulet, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies). 昼食後: Picard Muffin à la Framboise et à la Myrtille, Nutella Nutella, Crêpe Ordinaire. 夕食: Parmesan (Râpé), Huile d'Olive, Tomates, Cabillaud, Noix, Spaghetti. 軽食/その他: Kinder Schoko-Bons. もっと...
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1877 kcal
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運動:
漕艇する - 15 分, velo - 40 分, 歩く（早足） - 時速6.5km - 45 分, 休憩 - 14 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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