2022年 11月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.6 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 20.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 1日:
|
1473 kcal
|
脂質: 81.95g | たんぱく質: 109.97g | 炭水化物: 73.44g.
朝食: Мандарины, Hochland Твороженный Сыр, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Простоквашино Молоко Пастеризованное 2,5%, Рис Вареный. 昼食: Дижонская Горчица, Холодец, ВкусВилл Сельдь под Шубой, Простоквашино Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Помидоры, Цветная Капуста на Пару, Куриное Филе Вареное. 夕食: Лента Авокадо, Холодец, ВкусВилл Сельдь под Шубой. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|