2022年 11月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
90.1 kg
これまでの減量分: 10.3 kg.
残り: 23.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 1日:
|
1421 kcal
|
脂質: 37.01g | たんぱく質: 56.42g | 炭水化物: 215.81g.
朝食: Pão com Manteiga. 昼食: Legumes Cozidos, Camil Feijão Carioca Cozido, Cará, Camil Arroz Branco Cozido, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). 軽食/その他: Vigor Polenguinho, Massa Leve Pão de Queijo Tradicional, Pão com Manteiga, Garoto Chocolate Meio Amargo , Maçã. もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|