2014年 10月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.2 kg
これまでの減量分: 18.1 kg.
残り: 11.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 10月 29日:
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1382 kcal
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脂質: 75.34g | たんぱく質: 65.50g | 炭水化物: 115.78g.
朝食: Special K Flatbread (Ham, Egg, PepperJack Cheese) Breakfast Sandwich. 昼食: Smart Ones Chicken Strips and Fries. 夕食: McDonald's Chicken McNuggets (4 Pieces), Fresh Gourmet Classic Caesar Premium Croutons, McDonald's Premium Bacon Ranch Salad with Crispy Chicken, Hidden Valley Light Ranch Salad Dressing. 軽食/その他: M&M's Peanut M&M's, Land O'Lakes Mini Moos Half & Half Creamers, Coffee. もっと...
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週に1.6 kg増量中
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