2022年 11月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.4 kg
これまでの減量分: 20.6 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 1日:
|
1468 kcal
|
脂質: 54.91g | たんぱく質: 63.92g | 炭水化物: 168.08g.
朝食: Banana bread, Coffee with Sugar. 昼食: Keurig Hot Chocolate, Nestle Smarties (10g), Cos or Romaine Lettuce, La Maison Fresh Garlic Caesar Dressing, Egg, Tomatoes. 夕食: Green String Beans, Chicken Breast, Becel Margarine, Potato, White Bread. 軽食/その他: Grimm's Turkey Peps & Cheddar , Red Table Wine , Lay's Stax Original. もっと...
|
週に3.2 kg増量中
|