2022年 11月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73 kg
これまでの減量分: 11.3 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 1日:
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3211 kcal
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脂質: 142.21g | たんぱく質: 68.35g | 炭水化物: 296.50g.
朝食: Pomidory, Kawa z Mlekiem, Lidl Chleb Żytni bez Drożdży , Jajko Sadzone, El Toro Rojo Chorizo Pikantne. 昼食: Biedronka Masło Ekstra, Ziemniaki, Gołąbki. 夕食: Orzechy Włoskie, Czerwone Wino Stołowe, Ciasto Bananowe. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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