2015年 02月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 21 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 02月 15日:
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1843 kcal
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脂質: 94.37g | たんぱく質: 93.88g | 炭水化物: 164.05g.
朝食: Melkan Roomboter Ongezouten, Gemengde Groentesap (zonder Tomaat), AH Volkorenbrood, Euro Shopper Jonge Kaas 48+. 昼食: Euro Shopper Jonge Kaas 48+, Danone Hüttenkäse, Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes), Melkan Roomboter Ongezouten, AH Volkorenbrood. 夕食: La Bio Idea Fusili Integrale, Tuinkers, Komkommer (Geschild), Tomaten, Gemengde Sla, Galbani Mozzarella Light. 軽食/その他: AH Rode Pitloze Druiven, AH Ongezouten Cashewnoten, Pinda's. もっと...
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2352 kcal
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運動:
半身浴 (半身浴) - 1 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分, 休憩 - 15 時間 30 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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