2022年 11月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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78.1 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 18.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 1日:
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392 kcal
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脂質: 18.57g | たんぱく質: 14.73g | 炭水化物: 43.97g.
朝食: Сыродел Сыр Черный Король, Геркулесовая Каша на Молоке, Кофе с Молоком. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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