2014年 10月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
124.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2014年 10月 22日:
|
1874 kcal
|
脂質: 72.33g | たんぱく質: 38.70g | 炭水化物: 277.84g.
朝食: Sugar, Whole Milk, Mocha Cappuccino. 昼食: Heinz Original Sandwich Spread, Ryvita Light Rye Whole Grain Crispbread, Mocha Cappuccino, Sugar, Whole Milk. 夕食: Sliced Ham (Extra Lean), Noodles. 軽食/その他: Hershey's Milk Chocolate, Nescafe Mocha Cappuccino, Sugar, Whole Milk, Mocha Cappuccino, Sugar, Whole Milk. もっと...
|
|
5040 kcal
|
運動:
squats = weight X minutes took for answer - 6 分, exercise bike - 10 分, 立つ - 1 時間, 睡眠 - 2 時間, 家事 - 30 分, 休憩 - 20 時間 14 分. もっと...
|
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|