2022年 11月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.9 kg
これまでの減量分: 39.5 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 1日:
|
1826 kcal
|
脂質: 90.47g | たんぱく質: 67.50g | 炭水化物: 189.45g.
朝食: Mleczna Dolina Mleko 3,2%, Cukier, Pasztet Pieczony, Pomidory, Jajko, Winiary Majonez Dekoracyjny, Biedronka Chleb Pszenno-Żytni. 昼食: Surówka z Białej Kapusty, Puree Ziemniaczane ze Świeżych Ziemniaków, Panierowany lub w Mące Smażony Kotlet Schabowy, Miód, Grappa Ice, Oskroba Ciastko Francuskie z Serem. 夕食: Malinowa Chmurka. もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|